Свежа воћа и поврће представљају основу здраве исхране која подржава срце. Они су богати витаминима, минералима и антиоксидантима који штите ћелије и спречавају оштећења крвних […]
Прочитајте вишеКатегорија: Воће и поврће за здравље срца
Ова категорија укључује природне изворе витамина, минерала и антиоксиданата који помажу у очувању здравља срца. Воће и поврће садрже растворљива влакна која могу допринети снижењу нивоа холестерола и регулисању крвног притиска. Редовна конзумација свежих намирница може позитивно утицати на рад срца и целокупно здравље. Ова категорија укључује савете о томе како одабрати, припремити и комбиновати воће и поврће за максималну корист.